ビーツ・スムージー

ビーツ・バナナ・牛乳をブレンダーで混ぜるだけ
牛乳の代わりに水でもオッケー

ビーツって、疲労回復・動脈硬化の予防・高血圧の予防・老化防止・がん予防と色々ある中に
基礎代謝が上がりダイエット効果有り というのがあって買ってみました
私、只今人生で最大のデブ状態なのであります
なんとかせねばと思いいたりました次第です
全く、健康オタクではありません(笑)
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*****
今日は石巻に行くつもりだったけど、今外に出てみて
『こらあかん』と思い、やめました
昨日今日 石巻川開き祭り で
今日は午後からブルーインパルスが飛ぶので行きたかった
一度も見たことがないのでほんとに行きたかった

8/22 東松島夏まつり(矢本)でも飛ぶので、行く  絶対に行く! とここで宣言しておく(笑)
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by sato_t | 2015-08-01 10:20 | 買物・頂き物 | Comments(0)


旅とジャックラッセルテリアと私


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 白内障、白髪も多くなった
 散歩も短くなった
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 2016.1.12
 リンパ節転移がんで逝く
 享年10歳
 (8歳7か月の犬生)

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 生まれも育ちも大阪の
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